Maladie d’Alzheimer : adapter le quotidien
Garder ses repères, ses activités et sa sécurité à la maison, avec la personne et non à sa place.
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Aidants : prendre soin de soi pour tenir dans la durée
Repérer l’épuisement, accepter de l’aide et connaître les solutions de répit quand on accompagne un proche.
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Prévenir les chutes à domicile : la check-list
Pièce par pièce, les gestes et aménagements qui réduisent le risque de chute, et que faire si l’on tombe.
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Bien utiliser son inhalateur : les erreurs fréquentes
Les gestes qui comptent pour que le traitement atteigne vraiment les bronches.
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Reins fragiles : les médicaments à éviter sans avis médical
Anti-inflammatoires, automédication, compléments : les réflexes à adopter pour protéger vos reins.
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Insuffisance cardiaque : les signes qui doivent alerter
Prise de poids rapide, essoufflement, chevilles gonflées : savoir réagir à temps.
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Moins de sel au quotidien : les gestes concrets
Où se cache le sel, comment le remplacer et relever le goût sans la salière.
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Mesurer sa tension à domicile : la méthode recommandée
Bien réalisée, l’automesure donne une image plus fidèle de votre tension que la seule mesure au cabinet. Voici la méthode, pas à pas.
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Pied diabétique : l’examen quotidien pas à pas
Pourquoi examiner ses pieds chaque jour, comment le faire et les signes qui doivent faire consulter.
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Glycémie élevée le matin : pourquoi et que faire ?
Les causes fréquentes d’une glycémie haute au réveil et les gestes à adopter avant d’en parler à votre IPA ou à votre médecin.
