Comprendre sa maladie et agir au quotidien
Des articles fondés sur les recommandations officielles, avec des conseils pratiques, des signes d’alerte et une fiche à imprimer.
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Mois sans tabac : 30 jours pour arrêter de fumer
Lire l’article : Mois sans tabac : 30 jours pour arrêter de fumerEn novembre, le défi Mois sans tabac aide les fumeurs à tenir 30 jours. Les aides gratuites, les substituts remboursés et ce que l’arrêt change pour la santé, même avec…
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Grippe et pneumocoque : les vaccins de l’hiver 2026-2027
Lire l’article : Grippe et pneumocoque : les vaccins de l’hiver 2026-2027Campagne 2026-2027 : pourquoi, pour qui et quand se faire vacciner contre la grippe et le pneumocoque quand on a plus de 65 ans ou une maladie chronique.
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Mon espace santé et DMP : pourquoi l’activer et le faire vivre
Un dossier de santé à jour, partagé par tous vos soignants, quel que soit leur logiciel : pourquoi c’est utile, comment l’activer…
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Aidants : prendre soin de soi pour tenir dans la durée
Repérer l’épuisement, accepter de l’aide et connaître les solutions de répit quand on accompagne un proche.
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Maladie d’Alzheimer : adapter le quotidien
Garder ses repères, ses activités et sa sécurité à la maison, avec la personne et non à sa place.
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Prévenir les chutes à domicile : la check-list
Pièce par pièce, les gestes et aménagements qui réduisent le risque de chute, et que faire si l’on tombe.
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Fragilité de la personne âgée : la repérer tôt
Les signes discrets qui doivent alerter et pourquoi agir tôt permet de préserver l’autonomie.
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Bien utiliser son inhalateur : les erreurs fréquentes
Les gestes qui comptent pour que le traitement atteigne vraiment les bronches.
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BPCO : comprendre l’essoufflement et le ralentir
Ce qu’est la BPCO, pourquoi l’essoufflement s’installe et ce qui aide à garder son souffle.
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Reins fragiles : les médicaments à éviter sans avis médical
Anti-inflammatoires, automédication, compléments : les réflexes à adopter pour protéger vos reins.
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Créatinine et DFG : bien lire sa prise de sang
Ce que disent ces deux valeurs sur vos reins et pourquoi leur évolution compte plus qu’un chiffre isolé.
Chaque article a sa fiche à imprimer
Une page de synthèse à garder chez vous ou à apporter à votre prochain rendez-vous.
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